厄年いい事ばかりなのはなぜ？2026年の厄年早見表と幸運の真相を徹底解説

「厄年なのに、仕事がうまくいく」「結婚が決まった」「収入が増えた」「人間関係が良くなった」など、厄年に入ってから良いことばかり続いている人もいます。一般的には災難が起こりやすいとされる厄年ですが、実際には幸運な出来事が重なる人もおり、必ずしも悪い一年になるわけではありません。

厄年いい事ばかりと感じる理由には、厄年の本来の意味、人生の転換期との関係、心理的な受け止め方など、いくつかの要素があります。2026年（令和8年）の神社本庁の厄年早見表や数え年の計算方法、前厄・本厄・後厄の違い、厄払いの時期や費用まで整理すると、厄年との付き合い方も見えてきます。

【なぜ？】厄年いい事ばかりになる5つの理由と幸運の正体

厄年と聞くと、病気や事故、仕事の失敗、人間関係のトラブルなどを想像する人が少なくありません。しかし、厄年だからといって悪い出来事ばかりが起きるわけではありません。

むしろ、厄年を迎えたことをきっかけに生活を見直し、仕事や家庭で良い変化を経験する人もいます。厄年に幸運が続く背景には、次のような理由が考えられます。

1. 人生の転換期が良い方向に動くことがある

厄年に設定されている年齢は、社会的な立場や生活環境が変化しやすい年代と重なっています。

たとえば、20代前半から半ばは就職や転職、独立などを考える時期です。30代前半は結婚や出産、住宅購入、キャリア形成など、生活の基盤が変わることがあります。40代前半になると、仕事で責任ある立場を任されたり、将来の働き方を考えたりする機会も増えます。

こうした変化は、必ずしも悪い方向に進むものではありません。新しい仕事が成功したり、長年の努力が評価されたり、希望していた生活を実現できたりすることもあります。

厄年に良いことばかり起きる人がいるのは、人生の転換期が幸運な方向に進む場合があるからです。

2. 悪いことが起きるという先入観から解放される

厄年に対して強い不安を抱いている人は、少しの失敗でも「やはり厄年だから」と考えてしまうことがあります。

一方、厄年を気にしない人や、必要以上に恐れていない人は、日常の出来事を自然に受け止める傾向があります。

仕事が成功すれば素直に喜び、人間関係が改善すれば自分の努力や相手との関係の変化として理解する。厄年という言葉に行動や感情を左右されにくいことが、前向きな一年につながる場合もあります。

3. 小さな幸運に気づきやすくなる

厄年を意識すると、普段より自分の生活や身の回りの出来事に注意を向けるようになります。

その結果、健康状態の改善、家族との時間、仕事での小さな成果など、これまで見過ごしていた良い変化に気づくことがあります。

心理学でいう確証バイアスや選択的注意も、こうした受け止め方を考える際の参考になります。人は自分が意識している情報に注意を向けやすく、期待に合う出来事を印象深く覚えることがあるためです。

ただし、これは厄年そのものが幸運を引き寄せるという意味ではありません。良い出来事を認識する心理的な仕組みとして考えるのが適切です。

4. 厄年をきっかけに生活習慣が整う

厄年を迎えたことで、健康診断を受けたり、睡眠時間を確保したり、無理な働き方を見直したりする人もいます。

また、家計を整理する、不要な人間関係を見直す、将来の目標を設定するといった行動も考えられます。

こうした小さな行動の積み重ねは、生活の安定や仕事の成果につながる可能性があります。厄年を自分自身の点検期間として活用することには、現実的なメリットがあります。

5. 厄年の悪いイメージが実際以上に強調されている

厄年に事故や病気が起きたという話は印象に残りやすい一方、何事もなく過ごした人や、幸せな出来事が続いた人の話は目立ちにくいものです。

そのため、厄年には悪いことが起きるというイメージだけが強く残る場合があります。

実際には、厄年と不幸や幸運の発生に直接的な因果関係があることを示す、確立された科学的根拠はありません。厄年に良いことが続く人がいても不思議ではないのです。

【本来の意味】厄年の仕組みと平安時代から続く歴史

厄年は、単純に運勢が悪くなる年を意味するものではありません。神社本庁の説明では、体力的、家庭環境的、社会的な転機を迎え、体調不良や災厄に注意すべき時期として捉えられています。

厄年は人生の節目を意識する日本の伝統的な習俗

厄年の習俗は古くから存在し、その歴史は平安時代にまでさかのぼります。

國學院大學の学術研究論文「厄年習俗の形成」では、平安時代の文献『口遊』に見られる厄年の記述から、江戸時代に現在とほぼ同じ形に整っていくまでの歴史が考察されています。

研究では、厄年の形成に次のような要素が関係したとされています。

• 干支に基づく12年周期の年齢観
• 40歳の祝いなど、長寿や人生の節目を祝う習俗
• 陰陽道の影響による年齢の考え方

つまり、現在の厄年は一つの思想だけから生まれたものではありません。時代や地域によって異なる習俗が重なり、現在の形になってきました。

厄年は必ず悪いことが起きるという意味ではない

厄年の「厄」は災いや災難を連想させますが、伝統的な年齢習俗には人生の節目を意識するという側面もあります。

仕事で責任が増える、家庭環境が変わる、身体の変化を感じるなど、人生の中で注意深く過ごしたい時期を意識するための目安として捉えることもできます。

そのため、厄年に結婚や転職、引っ越しなどの良い変化が起きても、伝統の考え方と矛盾するわけではありません。

神社本庁が示す厄年の考え方

神社本庁では、厄年の年齢を基本的に数え年で示しています。男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳を中心とし、女性の61歳も括弧付きで掲載しています。

特に男性の42歳と女性の33歳は大厄と呼ばれ、一般的に注意すべき年齢として意識されています。

ただし、厄年の年齢や扱いには地域差があり、神社によって早見表の内容が異なる場合があります。厄年を正確に確認したい場合は、参拝する神社の案内を優先するのが確実です。

【2026年最新版】男女別の厄年早見表と該当する生まれ年

2026年は令和8年です。自分が厄年に該当するかどうかを確認するには、満年齢ではなく数え年を基準にする必要があります。

以下は神社本庁が掲載する令和8年用の厄年表に基づいた一覧です。前厄・本厄・後厄の生まれ年をまとめています。

2026年の男性の厄年早見表

男性は数え年25歳・42歳・61歳が本厄です。42歳は大厄に該当します。

2026年の女性の厄年早見表

女性は数え年19歳・33歳・37歳が主な本厄です。33歳は大厄に当たります。61歳も神社本庁の早見表では括弧付きで掲載されています。

※女性の61歳については、厄年として扱わない神社や地域もあります。1989年生まれは昭和64年・平成元年にまたがりますが、ここでは生まれた西暦年を基準にしています。

2026年の数え年の計算方法

数え年とは、生まれたときを1歳とし、その後は元日を迎えるたびに1歳を加える年齢の数え方です。

2026年の数え年は、基本的に次の計算式で求められます。

2026年－生まれた西暦年＋1＝数え年

例えば、1985年生まれの場合は、2026－1985＋1となり、数え年42歳です。そのため、2026年は男性の大厄に該当します。

1994年生まれの女性なら、2026－1994＋1で数え年33歳となり、女性の大厄に当たります。

満年齢と異なり、誕生日を迎えたかどうかで計算を変える必要はありません。ただし、節分を基準にする神社など、独自の扱いを設けている場合もあります。早見表を確認する際は、神社ごとの基準にも注意してください。

【3年間の違い】前厄・本厄・後厄は何が違う？

厄年は、本厄だけを指すのではありません。その前後の年も含めて、前厄・本厄・後厄という3年間で考えるのが一般的です。

前厄は変化に備える時期

前厄は、本厄の前年に当たります。

伝統的には厄年に入る前の段階として、日々の生活や健康状態に気を配り、慎重に過ごす時期とされています。

仕事や家庭の変化がある場合は、予定を整理したり、無理な計画を見直したりする良い機会になります。

本厄は厄年の中心となる年

本厄は、厄年の中心に位置する年です。男性42歳、女性33歳は特に大厄とされています。

大厄だからといって、必ず病気や不幸が起こるわけではありません。仕事や家庭で責任が増えやすい時期でもあるため、自分の体調や生活環境を確認するきっかけとして活用できます。

後厄は厄年を締めくくる時期

後厄は、本厄の翌年に当たります。

厄年の期間を締めくくる時期と考えられ、厄払いを受ける人の中には、後厄まで意識して参拝する人もいます。

ただし、前厄・本厄・後厄のそれぞれで必ず祈祷を受けなければならないという共通の決まりがあるわけではありません。

【体験談の真相】厄年なのに幸運が続く人は運気が上昇している？

厄年にいいことばかり起きると、「厄年なのにどうして？」「むしろ運気が上昇しているのでは？」と感じることがあります。

実際、厄年に仕事で成功したり、結婚や出産などの人生の節目を迎えたりすることは十分に考えられます。

厄年に良いことが起きる体験談の受け止め方

厄年の体験談として語られることがあるのは、昇進や転職の成功、結婚、恋愛成就、収入の増加、人間関係の改善、長年の目標達成などです。

こうした出来事は、厄年という時期にも起こり得ます。厄年であることと、幸運な出来事が起きることは両立します。

ただし、個人の体験談だけで厄年に幸運が起こりやすくなると判断することはできません。良い出来事が起きた人の経験は、その人にとって大切な思い出である一方、すべての人に共通する法則ではないからです。

厄年に幸運が続く人に特別な特徴はある？

厄年に良いことが続く人に、共通した特別な運勢や能力があると証明されているわけではありません。

ただし、厄年を必要以上に恐れず、自分の目標に向かって行動できる人は、良い機会を生かしやすいと考えられます。

例えば、次のような姿勢は日常生活にも役立ちます。

• 失敗を過度に恐れず、新しい機会に挑戦する。
• 健康やお金の管理を後回しにしない。
• 周囲の人への感謝を忘れず、人間関係を大切にする。
• 良い出来事を素直に喜び、成功につながった行動を振り返る。
• 不安なときは一人で抱え込最初に、家族や専門家に相談する。

厄年を気にしない人の考え方として参考になるのは、年齢による運勢の決めつけよりも、自分ができる行動を大切にする姿勢です。

厄年に運気上昇が起きるという科学的根拠はある？

厄年に幸運が集中することや、反対に災難が増えることを裏付ける確立された科学的データはありません。

そのため、厄年に良いことばかり起きたとしても、それを厄年の効果だと断定することはできません。

一方で、厄年を生活の見直しや新しい目標を設定するきっかけにすることはできます。自分の行動が良い結果につながったのであれば、その成果を前向きに評価してよいでしょう。

【厄払いは必要？】時期・費用・効果と正しい向き合い方

厄年に良いことばかり起きている人でも、厄払いを受けるべきか迷うことがあります。

厄払いは、神社に参拝して神職による祈祷を受け、災厄から身を守るよう祈る神道の儀礼です。厄年だからといって必ず受けなければならないものではありません。

厄払いを受ける時期はいつがよい？

厄払いは、一般的に年明けから節分の頃までに受ける人が多く見られます。

神社本庁の説明でも、新年を迎えて数え年が変わった時期に厄払いを受けることが多いとされています。ただし、地域の特別な風習がない限り、いつまでに受けなければならないという一律の期限はありません。

誕生日や都合の良い日を選んで参拝することもできます。2026年11月時点でまだ厄払いを受けていない人も、年内の参拝を検討できます。

厄除けの費用と初穂料の相場

厄払いを受ける際には、神社に初穂料を納めます。金額は神社によって異なり、全国共通の料金は設定されていません。

実際の公式案内を見ると、次のような例があります。

• 宮崎八幡宮：個人祈願の初穂料は5,000円。
• 本郷氷川神社：個人祈祷は5,000円から。8,000円、10,000円以上の区分もある。
• 湊川神社：厄除けの初穂料は10,000円以上。

これらは各神社が設定している料金の具体例であり、すべての神社に共通する相場ではありません。参拝前に公式案内を確認しておくと安心です。

初穂料は、のし袋に入れて納める形式を案内している神社もあります。表書きには「初穂料」または「玉串料」と記し、下段に氏名を書くのが一般的です。

厄払いにはどのような効果がある？

厄払いは、神様の御加護を願い、災厄を祓うための宗教的な儀礼です。

神社本庁の説明でも、神社に参詣して厄祓いの儀を受けることが案内されています。

ただし、祈祷を受けたことで事故や病気が必ず防げるという科学的な保証があるわけではありません。

厄払いを受けて気持ちが落ち着いたり、新しい気持ちで生活を始められたりすることは、本人にとって大切な意味を持つ場合があります。宗教的な安心感と、医学的・科学的な効果は区別して考えることが必要です。

厄年に厄払いをおすすめできる人・必要性を感じない人

厄払いを受けるかどうかは、本人の考え方によって判断できます。

厄払いを検討するとよい人

• 厄年という言葉が気になり、不安を感じている人。
• 家族や地域で厄払いを大切にする習慣がある人。
• 人生の節目に気持ちを切り替えたい人。
• 神社への参拝や伝統行事を大切にしたい人。

無理に厄払いを受けなくてもよい人

• 厄年を特に気にせず、普段どおりに生活したい人。
• 宗教的な儀礼に参加する必要性を感じない人。
• 費用や移動の負担が大きく、参拝を希望していない人。

大切なのは、厄年への不安から無理な出費をしたり、人生の選択を必要以上に制限したりしないことです。

厄年だからという理由だけで結婚や転職、引っ越しなどを諦める必要もありません。現実的な条件を確認し、自分が納得できる選択をすることが大切です。

【厄年いい事ばかり】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：厄年なのにいいことばかり起きるのはなぜですか？
A1：厄年は不幸が必ず起こる年ではないためです。人生の転換期に仕事や家庭で良い変化が起きることもあります。また、生活を見直すきっかけになり、前向きな行動につながる場合もあります。

Q2：厄年に良いことが続くのは運気が上昇している証拠ですか？
A2：必ずしもそうとは限りません。厄年に幸運が集中するという科学的根拠はありません。ただし、良い出来事が続いているなら、素直に喜び、今の良い状態を維持することを意識するとよいでしょう。

Q3：厄年に結婚や転職をしても大丈夫ですか？
A3：問題ありません。厄年だから結婚や転職をしてはいけないという共通の決まりはありません。仕事や生活の条件を十分に検討し、自分が納得できるタイミングで判断してください。

Q4：2026年の男性・女性の大厄は何歳ですか？
A4：2026年は男性が数え年42歳、1985年生まれ、女性が数え年33歳、1994年生まれです。どちらも本厄の中でも大厄とされています。

Q5：厄払いをしないと悪いことが起きますか？
A5：厄払いを受けないことによって不幸が起きるという科学的根拠はありません。厄払いは本人の希望や地域の風習に合わせて受ける宗教的な儀礼です。必ず受けなければならないものではありません。

Q6：厄払いは2026年の途中や年末でも受けられますか？
A6：多くの神社では年の途中でも厄払いを受け付けています。神社本庁も一律の期限を設けていません。ただし、受付日や予約の必要性は神社によって異なるため、事前に確認してください。

「厄年いい事ばかり」と感じることは、決して珍しいことでも、不思議なことでもありません。厄年は災難が確定する年ではなく、人生の節目を意識するために受け継がれてきた習俗です。

2026年の厄年は、神社本庁の基準では男性が数え年25歳・42歳・61歳、女性が19歳・33歳・37歳を中心としています。数え年で計算することや、地域・神社によって年齢の扱いが異なることも押さえておきたいポイントです。

厄年に幸運が続く理由については、人生の転換期、心理的な受け止め方、日常生活を見直す行動など、さまざまな側面から考えられます。ただし、厄年そのものが幸運を引き寄せたり、不幸を増やしたりするという確立された科学的根拠はありません。

厄払いも、必ず受けなければならないものではありません。不安を和らげたい人や伝統を大切にしたい人は参拝し、特に必要性を感じない人は普段どおりに生活しても問題ありません。

プロの結論は、厄年という年齢だけで自分の未来を決めつけないことです。良いことが続いているなら、その幸運を素直に受け止めましょう。仕事や恋愛、健康、家族との関係など、今ある幸せを大切にしながら、必要な備えを続けることが、厄年を充実した一年にするための現実的な考え方です。

厄年だからといって幸せを遠慮する必要はありません。2026年が、自分にとって実りある一年になるよう、前向きに過ごしていきましょう。

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